Seminar für Tanzlehrer
Die Bangoura-Methode
Die Bangoura-Methode basiert auf den Grundlagen
afrikanischer Tanztraditionen: Ritual, Dialog, Wiederholung, Improvisation und
Live-Musik.
Im Unterschied zum konventionellen Tanzunterricht, wo es
ein Richtig und ein Falsch gibt, arbeitet Stephanie Bangoura mit der Haltung
einer Gestalt-Therapeutin. Ihre Methode unterstützt Heilungsprozesse und bietet
einen geschützten Raum an, in dem Tanz
als eine "Kunst zwischen Dir und mir" erlebbar wird. „Das ich wird am DU zum
Ich“. (Martin Buber). Ziel ist, die Erweiterung des
Bewusstseins – ganz im Hier und Jetzt aufzugehen. Mit allen Sinnen da zu sein.
Tanzen in der Bangoura-Methode
bedeutet, eine rituelle Verbindung mit sich selber und seinem Gegenüber
aufzunehmen. Das Gegenüber ist die live gespielte Musik, der Moment, die
Gruppe, die Erde, der Nachbar und die Ahnen.
Vorbereitungen
- Den Raum gemeinsam vorbereiten: lüften, fegen,
räuchern, bespielen, rasseln, Matten im Kreis auslegen.
- Bangoura-Body-Work: 13 Sequenzen, die den Körper
effektiv und schonend stärken und durchlässig machen.
- Body Perkussion: Namenlernen und Gruppenbildung
3.1.
Kreative Trancereise - eigene Potenziale entdecken und sichern
3.2.
Stimmimprovisationen - eigene Potenziale entdecken und sichern
- Durch Imaginieren von Archetypen eigene Bewegungen
explorieren, neue Bewegungen üben, sich präsentieren
- Nachspüren, entspannen, Erlebtes integrieren,
Notizen/Zeichnungen machen
- Feedbackrunden: Erlebtes im Alltagsbewusstsein
verankern
- Mudra Orakel: individuelle Meditation
Ausklang: Offenes Come Together
mit gemeinsamen Getränken, Obst und Snacks
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